مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • پاورپوینت با موضوع کربوهیدرات

    پاورپوینت با موضوع کربوهیدرات دانلود پاورپوینت با موضوع کربوهیدرات دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل کربوهیدرات‌ها در واقع قندها، نشاسته‌ها و فیبرهایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و لبنیات یافت می‌شوند. کربوهیدرات‌ها جزو مواد بسیار مغذی…

  • مبانی نظری تحقیق ذهن آگاهی

    مبانی نظری تحقیق ذهن آگاهی دانلود مبانی نظری تحقیق ذهن آگاهی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل ذهن آگاهی 1 - 5 - 2 - 2 - تعریف ذهن آگاهی 2 - 5 -…

  • پیشینه و مبانی نظری بزه، بزهکار، بزهکاری

    پیشینه و مبانی نظری بزه، بزهکار، بزهکاری دانلود پیشینه و مبانی نظری بزه، بزهکار، بزهکاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل پیشینه و مبانی نظری بزه ، بزهکار ، بزهکاری : در جرم شناسی…

  • پاورپوینت آشنایی با نمونه بناهای معماری اسلامی

    پاورپوینت آشنایی با نمونه بناهای معماری اسلامی دانلود پاورپوینت آشنایی با نمونه بناهای معماری اسلامی دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت معرفی و آشنایی با نمونه بناهای معماری اسلامی،در حجم 41 اسلاید قابل ویرایش،همراه…

  • سنجش پایبندی مدیران شرکتهای پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران به استانداردهای حاکمیت شرکتی

    سنجش پایبندی مدیران شرکتهای پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران به استانداردهای حاکمیت شرکتی برچسب ها: پایان نامه سنجش پایبندی مدیران شرکتهای پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران به استانداردهای حاکمیت شرکتیپروژه سنجش پایبندی مدیران شرکتهای پذیرفته شده…

  • قالب پاورپوینت گیاهان شماره 2

    قالب پاورپوینت گیاهان شماره 2 دانلود قالب پاورپوینت گیاهان شماره 2 دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت گیاهان شماره 2   قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ساختار سرمايه و وجه نقد آزاد و عملكرد شركتها (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش ساختار مالکیت doc,پيشينه تحقيق مالکیت مدیریتی چیست,دانلود مباني نظري ساختار مالکیت چیست,دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ساختار سرمايه و وجه نقد آزاد و عملكرد شركتها,فصل دوم پايان نامه ساختار مالکیت,مباني نظري جریان نقدی آزاد چیست دانلود فایل…

  • پاورپوینت کارآفرینی و روانشناسی

    پاورپوینت کارآفرینی و روانشناسی برچسب ها: پاورپوینت کارآفرینی و روانشناسیتعریف روانشناسیمفهوم مدیریتاهمیت روانشناسی سازمانی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت کارآفرینی و روانشناسی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت کارآفرینی و روانشناسیقالب…

  • پیشینه و مبانی نظری سر سختی

    پیشینه و مبانی نظری سر سختی دانلود پیشینه و مبانی نظری سر سختی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل سرسختی تاریخچه سرسختی سرسختی روانشناختی یک سازه شخصیتی مثبت است که برای اولین بار توسط…

  • دانلود مجموعه ای شامل 15 کتاب در زمینه مدیریت پروژه ( به زبان انگلیسی )

    کتاب مدیریت پروژه,مدیریت پروژه دانلود فایل اصلی دانلود مجموعه ای شامل 15 کتاب در زمینه مدیریت پروژه ( به زبان انگلیسی ) از سایت دانلود فایل مدیریت پروژه ( Project management) تخصیص، پیگیری و کاربرد منابع برای رسیدن به اهداف…

  • پاورپوینت آزمایشهای روسازی در پروژه‌های عمرانی- 47 اسلاید

    پاورپوینت آزمایشهای روسازی در پروژه‌های عمرانی- 47 اسلاید برچسب ها: دانلود پاورپوینت آزمایشهای روسازی در پروژه‌های عمرانیآزمایشات روسازیآزمایشهای روسازی در پروژه‌های عمرانیطرح اختلاط مارشالپروزه های راهسازیروسازیلایه‌های بستراساس و زیراساسقیرآسفالتپاورپوینت آزمایشهای روسازی در پروژه‌های عمرانی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت آزمایشهای…

  • پیشینه و مبانی نظری اصل افشاء ، عملکرد و انواع نسبت هاي مالي

    پیشینه و مبانی نظری اصل افشاء ، عملکرد و انواع نسبت هاي مالي دانلود پیشینه و مبانی نظری اصل افشاء ، عملکرد و انواع نسبت هاي مالي دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی…

  • پیشینه و مبانی نظری سلامت روانی

    پیشینه و مبانی نظری سلامت روانی دانلود پیشینه و مبانی نظری سلامت روانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل سلامت روانی تعریف سلامت روان تاکنون تعاریف متعددی از سلامت روان ارائه شده که همگی…

  • پیشینه و مبانی نظری کم توان زهنی و نمایش عروسکی

    پیشینه و مبانی نظری کم توان زهنی و نمایش عروسکی دانلود پیشینه و مبانی نظری کم توان زهنی و نمایش عروسکی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق کم توان زهنی…

  • پاورپوینت کاربرد رنگ ها درايمنی

    پاورپوینت کاربرد رنگ ها درايمنی برچسب ها: رنگ های ایمنی کاروفناوری هشتممفاهیم رنگهای ایمنیتوضیح رنگ های ایمنیرنگ های ایمنی زردمثال برای رنگ های ایمنی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت کاربرد رنگ ها درايمنی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی…

  • تحقیق درباره قیامت

    تحقیق درباره قیامت دانلود تحقیق درباره قیامت دسته بندي : معارف اسلامی جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود تحقیق با موضوع قیامت؛ در قالب Word و در 13 صفحه، قابل ویرایش.   بخشی از متن تحقیق: قیامت روز آشکار شدن  همه حقایق…

  • مهمترين عوامل عدم توسعه حسابداري و گزارشگري مالي دولتي

    توسعه,گزارشگری مالی دانلود فایل اصلی مهمترين عوامل عدم توسعه حسابداري و گزارشگري مالي دولتي از سایت دانلود فایل تحقیق مهمترين عوامل عدم توسعه حسابداري و گزارشگري مالي دولتي در حجم 122 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و…

  • پاورپوینت مدیریت سرمایه در گردش

    پاورپوینت مدیریت سرمایه در گردش برچسب ها: مدیریت سرمایه در گردش docپایان نامه مدیریت سرمایه در گردشپروژه مالی مدیریت سرمایه در گردشتحلیل مدیریت سرمایه در گردشتاثیر مدیریت سرمایه در گردش بر عملکرد شرکتجزوه مدیریت سرمایه در گردشمدیریت سرمایه در گردش…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق برنامه‌ريزي منابع سازماني ERP ضرورت بررسي شاخص‌هاي عملكردي ERP

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق برنامه‌ريزي منابع سازماني ERP ضرورت بررسي شاخص‌هاي عملكردي ERP دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق برنامه‌ريزي منابع سازماني ERP ضرورت بررسي شاخص‌هاي عملكردي ERP دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی…

  • پاورپوینت بررسی سیستم گوارش بدن

    پاورپوینت بررسی سیستم گوارش بدن دانلود پاورپوینت بررسی سیستم گوارش بدن دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت بررسی سیستم گوارش بدن، این فایل در ارتباط با سیستم گوارش بدن تهیه شده است،در حجم 47…

  • ادبیات نظری تحقیق و پیشینه انگیزش شغلی

    ادبیات نظری تحقیق و پیشینه انگیزش شغلی دانلود ادبیات نظری تحقیق و پیشینه انگیزش شغلی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری انگیزش شغلی تعريف شغل كلمه شغل غالباً‌‌ بدون تعريف دقيق مورد…

  • پاورپوینت سیستم های اطلاعات حسابداری

    پاورپوینت سیستم های اطلاعات حسابداری برچسب ها: سیستم های اطلاعات حسابداری مقالهجزوه سیستم های اطلاعاتی حسابداری علمی کاربردیکنترل داخلی در سیستم های اطلاعات حسابداریپروژه سیستم های اطلاعاتی حسابداریکتاب سیستمهای اطلاعاتی حسابداری دکتر مرادیسیستم های اطلاعاتی حسابداری دکتر سجادی pdfطراحی سیس…

  • تحقیق بررسی نقش کشمکش های والدین در سازگاری فرزندان (اعتماد به نفس، پرخاشگری و سلامت روان)

    اعتماد به نفس,پایان نامه پرخاشگری,پایان نامه کشمکش های والدین,تحقیق اعتماد به نفس,تحقیق بررسی نقش کشمکش های والدین در سازگاری فرزندان,تحقیق سازگاری فرزندان,تعارضات زناشویی,مبانی نظری سلامت روان دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی نقش کشمکش های والدین در سازگاری فرزندان (اعتماد به…

  • ادبیات نظری و پیشینه پژوهش شیوه ها و سبکهای فرزند پروری

    ادبیات,پروری,پژوهش,پیشینه,سبکهای,شیوه,فرزند,نظری دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه پژوهش شیوه ها و سبکهای فرزند پروری از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق شیوه ها و سبکهای فرزند پروری (فصل دوم) در 33 صفحه در قالب word ,…

  • دانلود مبانی نظری خودکارآمدی تحصیلی (فصل دوم پایان نامه روانشناسی)

    بررسي رابطه خودكارآمدي تحصيلي با پيشرفت تحصيلي,خودکارآمدی تحصی,دانلود مبانی نظری خودکارآمدی تحصیلی,رابطه خودکارآمدی و پیشرفت تحصیلی,عوامل مؤثر بر خودکارآمدی تحصیلی,فصل دوم پایان نامه خودکارآمدی تحصیلی,مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی تحصیلی دانلود فایل اصلی دانلود مبانی نظری خودکارآمدی تحصیلی (فصل دوم…

  • دانلود پرسشنامه روش های کنار آمدن لازاروس

    پرسشنامه راه های کنار آمدن با خیانت,پرسشنامه راه های کنار آمدن با مشکلات,پرسشنامه روش های کنار آمدن لازاروس,دانلود پرسشنامه روش های کنار آمدن لازاروس,راه های کنار آمدن با شکست عشقی,روش های کنار آمدن,کنار آمدن با تنهایی دانلود فایل اصلی دانلود…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق بازیهای رایانه ای و پرخاشگری (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری بازیهای رایانه ای و پرخاشگری,پیشینه پژوهش پرخاشگری و بازیهای ر,پیشینه تحقیق بازیهای رایانه ای و پرخاشگری,چارچوب نظری پرخاشگری و بازیهای رایانه ای,فصل دوم پایان نامه بازیهای رایانه ای و پرخاشگری,مبانی نظری بازیهای رایانه ای و پرخاشگری دانلود فایل…

  • پاورپوینت استان فارس

    پاورپوینت استان فارس برچسب ها: بزرگترین شهرستان استان فارس از نظر وسعتنقشه استان فارسجدول فاصله شهرهای استان فارسکوچکترین شهرستان استان فارس از نظر وسعتشهری در استان فارس در جدول مدرناز شهرهای استان فارس در جدولانهاستان فارس مقصدهاشهرهای شمالی استان فارس…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع نیروگاه های خورشیدی

    دانلود پاورپوینت با موضوع نیروگاه های خورشیدی برچسب ها: درآمد نیروگاه خورشیدیوام احداث نیروگاه خورشیدیقیمت نیروگاه خورشیدی خانگیهزینه راه اندازی نیروگاه خورشیدیهزینه احداث نیروگاه خورشیدینیروگاه خورشیدی چیستطرح توجیهی احداث نیروگاه خورشیدینحوه ساخت نیروگاه خورشیدی خانگی رفتن به سایت اصلی دانلود…

  • دانلود گزارش کاراموزي آماده بررسي مباني قانون كار

    دانلود گزارش کاراموزي آماده بررسي مباني قانون كار برچسب ها: گزارش کاراموزي بررسي قانون كارکاراموزي بررسي قانون كارکارورزي بررسي قانون كاردانلود گزارش کارآموزي بررسي قانون كاربررسي قانون كارقانون كار رفتن به سایت اصلی دانلود گزارش کاراموزي آماده بررسي مباني قانون…

  • ادبیات نظری و سوابق تحقیق تعاریف استعداد خستگی شغلی (فصل دوم)

    پایان نامه بررسی رابطه بین استعداد خستگی شغلی,پرسشنامه استعداد خستگی شغلی,پيشينه پژوهش نظریه های خست,پيشينه تحقيق خستگی شغلی چیست؟,دانلود ادبیات نظری و سوابق تحقیق استعداد خستگی شغلی (فصل دوم),مبانی نظری استعداد خستگی شغلی و انواع دیدگاه های آن دانلود فایل…

  • پیشینه و مبانی نظری تصور بدنی و دیدگاههای مختلف آن

    پیشینه و مبانی نظری تصور بدنی و دیدگاههای مختلف آن دانلود پیشینه و مبانی نظری تصور بدنی و دیدگاههای مختلف آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل تصور بدنی : یکی دیگر از روش…

  • پاورپوینت تمرین خواندن

    پاورپوینت تمرین خواندن برچسب ها: تمرین آواز سنتیتمرین صدا برای خوانندگیآموزش آواز خوانی pdfآموزش تحریر در آوازکانال آموزش خوانندگیتمرینات صداسازی خوانندگیکانال آموزش آواز سنتیپکیج آموزش آواز سنتی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تمرین خواندن دسته بندي : روانشناسی و علوم…

  • دانلود رمانس ایرانی از نظر ساختار و محتوا با توجه به رویکرد نورتروپ فرای

    پایان نامه رمانس ایرانی از نظر ساختار و محتوا با توجه به رویکرد نورتروپ فرای,دانلود رمانس ایرانی از نظر ساختار و محتوا با توجه به رویکرد نورتروپ فرای,رمانس ایرانی از نظر ساختار و محتوا با توجه به رویکرد نورتروپ فرای…

  • بررسي رابطه بين هوش و استرس در دانشجويان رشته هاي مديريت صنعتي و بازگاني

    بررسي رابطه بين هوش و استرس در دانشجويان رشته هاي مديريت صنعتي و بازگاني برچسب ها: بررسي رابطه بين هوش و استرس در دانشجويان رشته هاي مديريت صنعتي و بازگانيتحقیق هوشمقاله در مورد استرس دانشجویانتحقیق رابطه هوش و استرس در…