مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • دانلود پرسشنامه معنی یا هدف زندگی ماهولیك و کرامباف (PIL)

    (PIL),Meaning or purpose of life questionnaire,پرسشنامه رایگان روانشناسی,پرسشنامه ما,پرسشنامه هدف زندگی,دانلود پرسشنامه PIL,دانلود پرسشنامه معنی یا هدف زندگی ماهولیك و کرامباف (PIL),دانلود رایگان پرسشنامه معنی یا هدف زندگی دانلود فایل اصلی دانلود پرسشنامه معنی یا هدف زندگی ماهولیك و کرامباف…

  • تحقیق با موضوع زندگینامه پروین اعتصامی

    تحقیق با موضوع زندگینامه پروین اعتصامی دانلود تحقیق با موضوع زندگینامه پروین اعتصامی دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل پروین اعتصامی در ۲۵ اسفند ۱۲۸۵ هجری شمسی در تبریز به دنیا آمد. نام او، چنان…

  • فایل پاورپوینت مقایسه خانه های سنتی،نیمه سنتی ومدرن روستایی میرودپشت بابل

    فایل پاورپوینت مقایسه خانه های سنتی،نیمه سنتی ومدرن روستایی میرودپشت بابل برچسب ها: دانلود پاورپوینت روستای میرودپشت پاورپوینت مطالعه روستای میرود پشت بابلپاورپوینت معماریمقایسه خانه های سنتینیمه سنتی ومدرن روستاییپاورپوینت روستادانلود بررسی روستای میرودپشتمقایسه خانه های سنتی و مدرنپروژه روستاروستای…

  • پاورپوینت کشور افغانستان

    پاورپوینت کشور افغانستان برچسب ها: پاورپوینت کشور افغانستان رفتن به سایت اصلی پاورپوینت کشور افغانستان دسته بندي : جغرافیا جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت کشور افغانستانقالب بندی: پاورپوینتتعداد اسلاید: 60قسمتی از پاورپوینتمقدمهفارسي دري :جمهوری اسلامی افغانستانپشتو :…

  • پیشینه و مبانی نظری راهنمایی و راهنمایی قبل و بعد از انقلاب

    پیشینه و مبانی نظری راهنمایی و راهنمایی قبل و بعد از انقلاب دانلود پیشینه و مبانی نظری راهنمایی و راهنمایی قبل و بعد از انقلاب دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه…

  • پاورپوینت علوم دوم دبستان مبحث : من رشد می کنم

    پاورپوینت علوم دوم دبستان مبحث : من رشد می کنم برچسب ها: پاورپوینت علوم دوم دبستان مبحث من رشد می کنم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت علوم دوم دبستان مبحث : من رشد می کنم دسته بندي : زیست شناسی…

  • تحقیق بررسی عوامل گرایش به اعتیاد در بین جوانان 15 تا 25 سال همراه با پرسشنامه

    بررسی علل گرایش اعتیاد جوانان,پایان نامه علل اعتیاد جوانان و نوجوانان,پروژه اعتیاد جوانان,تحقیق بررسی عوامل گرایش به اعتیاد در بین جوانان,تحقیق در مورد اعتیاد جوانان,گرایش جوانان به اعتیاد,مقاله اعتیاد,مقاله مصرف موادمخدر جوانان,نگین فایل دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی عوامل گرایش…

  • گزارش طرح توجيهي توليد انواع دستكش هاي معاينه و جراحي پزشکی

    پروژه کارآفرینی دستکش یکبار جراحی,توجیه فنی و اقتصادی شرکت تولیدی دستکش پزشکی,خرید پروژه کارآفرینی,خرید طرح تولید دستکش پلاستیکی,دانلود امکان سنجی احداث شرکت دستکش سازی,دانلود طرح توجیهی د,طرح توجیهی تولید انواع دستکش,طرح کارافرینی دستکش چرمی دانلود فایل اصلی گزارش طرح توجيهي…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری الگوهای منجر به بارش

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری الگوهای منجر به بارش دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری الگوهای منجر به بارش دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - مبانی نظری تحقیق 12 2 - 1…

  • صورت وضعیت پروژه های عمرانی

    صورت وضعیت پروژه های عمرانی دانلود صورت وضعیت پروژه های عمرانی دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل صورت وضعیت پروژه های عمرانی فهرست دستور کار،صورتجلسه،صورت وضعیتتفاوت صورت وضعیت قبل قطعی با قطعینحوه رسيدگي به صورت وضعيت هاي…

  • پاورپوینت خون

    پاورپوینت خون دانلود پاورپوینت خون دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود پاورپوینت با موضوع خون؛ در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش.   بخشی از متن پاورپوینت: خون دو بخش دارد: یک بخش مایع…

  • مبانی نظری تحقیق صمیمیت زناشویی، رضایت زناشویی و عملکرد جنسی

    مبانی نظری تحقیق صمیمیت زناشویی، رضایت زناشویی و عملکرد جنسی دانلود مبانی نظری تحقیق صمیمیت زناشویی، رضایت زناشویی و عملکرد جنسی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه ای از کار : روابط زناشویی…

  • پاورپوینت رحلت پیامبر (ص) و واقعه سقیفه

    پاورپوینت رحلت پیامبر (ص) و واقعه سقیفه برچسب ها: خلاصه ماجرای سقیفه و جانشینی پیامبردر سقیفه چه گذشتنتایج سقیفهمعنی سقیفهجریان سقیفه و شکل گیری خلافتسقیفه به چه معناستاهداف سقیفه بنی ساعدهسقیفه بنی ساعده pdf رفتن به سایت اصلی پاورپوینت رحلت…

  • بررسی تأثیر روشهای مختلف تأمین مالی و الویت بندی آنها بر بهبود عملکرد شعب منتخب بانک قوامین

    بررسی تأثیر روشهای مختلف تأمین مالی و الویت بندی آنها بر بهبود عملکرد شعب منتخب بانک قوامین برچسب ها: روشهای تأمین مالی استقراض جریان نقدینگی استفاده از سهام رایجپایان نامه بررسی تأثیر روشهای مختلف تأمین مالی و الویت بندی آنها…

  • مبانی نظری نقش والدین در بزهکاری نوجوانان

    مبانی نظری نقش والدین در بزهکاری نوجوانان دانلود مبانی نظری نقش والدین در بزهکاری نوجوانان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری نقش والدین در بزهکاری نوجوانان پيش گفتار مطالعه انحرافات و کجروی…

  • دانلود پاورپوینت کتاب طرح ريزي واحدهاي صنعتي عبدالرسول انتظاری هروی

    دانلود کتاب طرح ريزي واحدهاي صنعتي عبدالرسول انتظاری هروی,کتاب طرح ريزي واحدهاي صنعتي انتظاری هروی,کتاب طرح ريزي واحدهاي صنعتي رسول انتظاری هروی,کتاب طرح ريزي واحدهاي صنعتي عبدالرسول انتظاری هروی,کتاب طرح ريزي واحدهاي صنعتي هروی دانلود فایل اصلی دانلود پاورپوینت کتاب…

  • پاورپوینت ژيمناستيـك 1

    پاورپوینت ژيمناستيـك 1 برچسب ها: اسکلوپ ژیمناستیکورزش ژيمناستيكبرنامه ژیمناستیکژیمناستیک بچهژیمناستیک نماشاژیمناستیک کارژیمناستیک ایروبیک۱۸۰در ژیمناستیک رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ژيمناستيـك 1 دسته بندي : گردشگری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع ژيمناستيـك 1،در قالب ppt و در…

  • ادبیات نظری تحقیق اهمیت ریسک در کشاورزی

    ادبیات نظری تحقیق اهمیت ریسک در کشاورزی دانلود ادبیات نظری تحقیق اهمیت ریسک در کشاورزی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل ویژگیهای کشاورزی ایران راهکارهای حفظ و افزایش سرمایه گذاری داخلی و خارجی  مفهوم…

  • چارچوب نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و مفاهیم تبلیغات و کانال توزیع (فصل دوم)

    ادبیات نظری تبلیغات,پیشینه پژوهش ابعاد تبلیغات و کانال توزیع,تبلیغات و کانال توزیع (فصل دوم),چارچوب نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و مفاهیم تبلیغات و کانال توزیع (فصل دوم),دانلود مبانی نظری کانال توزیع,مبانی نظری تبلیغات و کانال توزیع (فصل دوم) دانلود فایل…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش هيجانات مثبت و سلامت روان

    مبانی نظری وپیشینه پژوهش هيجانات مثبت و سلامت روان دانلود مبانی نظری وپیشینه پژوهش هيجانات مثبت و سلامت روان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مقدمه براساس مطالعات و پژوهش هاي متعددي که در…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق بازی،اسباب بازی،کودکان پیش دبستانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق بازی،اسباب بازی،کودکان پیش دبستانی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق بازی،اسباب بازی،کودکان پیش دبستانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق بازی ، اسباب بازی ،…

  • طرح توجیهی زنبور داري و پرورش زنبور عسل + پاورپوینت

    توجیه مالی سرمایه لازم برای زنبورداری,دانلود رایگان پروژه کارافرینی پرورش زنبور عسل,دانلود طرح توجیهی زنبورداری رایگان,دانلود طرح کسب و کار زنبور عسل,دانلود کارافرینی ايجاد زنبورستان,طرح توجیهی ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﺯﻧﺒﻮﺭ ﻋﺴﻞ,طرح توجیهی زنبورداری 95 دانلود فایل اصلی طرح توجیهی زنبور…

  • پاورپوینت آشنایی با لباس های محلی ایرانی

    پاورپوینت آشنایی با لباس های محلی ایرانی برچسب ها: لباس های محلی مردان ایرانلباس های محلی گیلانلباس اقوام ایرانیلباس محلی فارسلباس محلی اصفهانلباس محلی کردیتحقیق در مورد پوشاک اقوام ایرانیلباس محلی شیراز رفتن به سایت اصلی پاورپوینت آشنایی با لباس…

  • پاورپوینت آشنایی با سبک معماری آذری

    پاورپوینت آشنایی با سبک معماری آذری برچسب ها: دانلود پاورپوینت آشنایی با سبک معماری آذری آشنایی با سبک معماری آذریسبک معماری آذریپاورپوینت سبک معماری آذریآرامگاه شيخ صفي الدين اردبيليمسجد ورامینمسجدجامع یزدپاورپوینت آشنایی با سبک معماری آذری رفتن به سایت اصلی…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق منظور از افسردگي و اضطراب (فصل دوم )

    ادبیات نظری منظور از افسردگي و اضطراب,پیشینه تحقیق افسردگي و اضطراب,چارچوب نظری افسردگي و اضطراب,سوابق تحقیق افسردگي و اضطراب,فصل دوم پایان نامه افسردگي و اضطراب,فصل دوم مقاله افسردگي و اضطراب,مبانی نظری افسردگي و اضطراب دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و…

  • پيشينه پژوهش مشارکت در تصمیم گیری

    پيشينه پژوهش مشارکت در تصمیم گیری دانلود پيشينه پژوهش مشارکت در تصمیم گیری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری مشارکت در تصمیم گیری تعریف مشارکت مشارکت درگیر شدن ذهنی و عاطفی کارکنان…

  • پروپوزال رابطه سبک های دلبستگی و سرسختی با خودباوری اجتماعی

    خودباوری,دلبستگی,سرسختی دانلود فایل اصلی پروپوزال رابطه سبک های دلبستگی و سرسختی با خودباوری اجتماعی از سایت دانلود فایل پروپوزال رابطه سبک های دلبستگی و سرسختی با خودباوری اجتماعی در حجم 29 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و…

  • پاور پوینت ریاضی پیش دانشگاهی

    پاور پوینت ریاضی پیش دانشگاهی برچسب ها: ریاضیمعادله نظریه هندسه لگاریتم رفتن به سایت اصلی پاور پوینت ریاضی پیش دانشگاهی دسته بندي : ریاضی جزئیات و دریافت گزارش فایل پاور پوینت ریاضی پیش دانشگاهی نويسنده:تهيه كننده ي پاور پوينت: اردوان ميرزاييفهرست…

  • پیشینه و مبانی نظری عدالت سازمانی (تاریخچه و مفاهیم عدالت سازمانی)

    پیشینه و مبانی نظری عدالت سازمانی (تاریخچه و مفاهیم عدالت سازمانی) دانلود پیشینه و مبانی نظری عدالت سازمانی (تاریخچه و مفاهیم عدالت سازمانی) دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل عدالت سازمانی مقدمه عدالت عدالت…

  • پیشینه و مبانی نظری تعاریف و مفاهیم خلاقیت

    پیشینه و مبانی نظری تعاریف و مفاهیم خلاقیت دانلود پیشینه و مبانی نظری تعاریف و مفاهیم خلاقیت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاقیت یکی از ویژگی‌ها و صفات شناختی که در مباحث مختلف…

  • پاورپوینت من کجا زندگی میکنم؟ درس 9 مطالعات هفتم

    پاورپوینت من کجا زندگی میکنم؟ درس 9 مطالعات هفتم برچسب ها: پاورپوینتپاورپوینت من کجا زندگی میکنممطالعات هفتم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت من کجا زندگی میکنم؟ درس 9 مطالعات هفتم دسته بندي : علوم اجتماعی جزئیات و دریافت گزارش فایل…

  • پاورپوینت درباره دبی سنجی پره دوار

    پاورپوینت درباره دبی سنجی پره دوار دانلود پاورپوینت درباره دبی سنجی پره دوار دسته بندي : صنعتی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت درباره دبی سنجی پره دوار ،در حجم 17 اسلاید قابل ویرایش،در قالب پاورپوینت فرمت pptx. بخشی از…

  • تاثیر تخصص حسابرس در صنعت بر ارتباط بین جریان وجوه نقد آزاد و مدیریت سود در شرکت‌های پذیرفته شده

    تاثیر تخصص حسابرس در صنعت بر ارتباط بین جریان وجوه نقد آزاد و مدیریت سود در شرکت‌های پذیرفته شده برچسب ها: جریان نقد آزاد مدیریت سود کیفیت حسابرسی تخصص حسابرس در صنعتارتباط بین جریان وجوه نقد آزاد و مدیریتحسابرس رفتن…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق کشف امید ،امید و انواع آن (فصل دوم )

    ادبیات نظری و پیشینه تحقیق کشف امید,امید و انواع آن (فصل دوم پایان نامه),پیشینه تحقیق در پایان نامه دیدگاه های کشف امید,فصل دوم پایان نامه تعاریف کشف امید,مبانی نظری پایان نامه امید و انواع آن,نمونه فصل دوم پایان نامهدیدگاه های…

  • پاورپوینت لوله کشی ساختمان

    پاورپوینت لوله کشی ساختمان برچسب ها: دانلود پاورپوینت لوله کشی ساختمانلوله کشی ساختمانتاسیسات لوله کشی ساختمانلوله کشیلوله‌کشی سرد و گرم در تاسیسات ساختمانیپاورپوینت لوله کشی ساختمانکاربرد انواع لوله ها در صنعت تاسیساتاصول لوله کشیپاورپوینت اصول لوله کشی ساختمان رفتن به…