جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

برچسب ها:
09358978227تربیت بدنیورزشجزوه ورزشجزوه تربیت بدنیدانلود جزوه تربیت بدنیدانلود جزوه بدنسازیفدالنود جزوه ورزش 1نگار زمانی

رفتن به سایت اصلی

جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

دسته بندي : تربیت بدنی

جزئیات و دریافت
گزارش فایل

عنوان جزوه : ورزش 1 (بدنسازی)فرمت : WORDتعداد صفحه : 8 صفحهنام استاد : سرکار خانم میرزا شاعریکاری از : دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزویندر صورت بروز هر گونه مشکل با شماره زیر در ارتباط باشید:09358978227 – نگار زمانیآمادگی جسمانی:شامل فاکتورهای سلامتی – فاکتورهای آمادگیفاکتور سلامتی:مربوط به سلامت انسان هاست.استقامت قلب، عروقی، تنفسی ——> دوقدرت عضلانی ——>  دراز و نشست، شنا سوئدیانعطاف پذیری ——> انعطافترکیب بدنیکسی که فاکتور سلامتی را نداشته باشد بیمار است. سلامتی در خطر است.فاکتورهای آمادگی:سرعتتعادلچابکیهماهنگی عصب و عضلهتوان —–> قدرت در زمان. (در زمان کمتر قدرت بالا)سؤال: فاکتورهای سلامتی و آمادگی را نام ببرید؟1 – استقامت قلبی، عروقی و تنفسیقلب باید در یک دقیقه 5 لیتر خون را از خود عبور دهد. وظیفه قلب پمپاژ کردن خون و به گردش در اوردن خون در بدن است.ضربان قلب استراحتی:یعین با آرامش بیدار شدن و تعداد ضربان قلب در یک دقیقه باشد.انواع عضلات:صاف (غیر خودکار) – عضله گوارشاسکلتی (مخلوط) خودکار – عضله بازو – ماهیچه پاعضبه قلبی – غیر ارادی – ظاهر مثل عضله اسکلتشُش خون را به طرف چپ قلب می فرستد و سمت چپ به تمام اندام های بدن پمپ می کند و سمت راست قلب خون CO2 دار را به شُش می فرستد.سمت چپ قلب نسبت به سمت راست قطورتر است.یعنی در یک دقیقه 196 بار در اوج کار کشیدن از قلب بزند.

دسته بندی: تربیت بدنی

تعداد مشاهده:
333
مشاهده

کد فایل:30792
انتشار در:۱۳۹۷/۱۰/۱۵
حجم فایل ها:68

اشتراک گذاری:

 قیمت:

3,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
09358978227تربیت بدنیورزشجزوه ورزشجزوه تربیت بدنیدانلود جزوه تربیت بدنیدانلود جزوه بدنسازیفدالنود جزوه ورزش 1نگار زمانی

  • بررسی رابطه اضطراب و انگيزه پيشرفت در بين دانشجويان دختر و پسر

    بررسی رابطه اضطراب و انگيزه پيشرفت در بين دانشجويان دختر و پسر برچسب ها: بررسی رابطه اضطراب و انگيزه پيشرفت در بين دانشجويان دختر و پسررابطة بین انگیزة پیشرفت هوش هیجانی و اضطراب کلاسدانلود مقاله رابطه اضطراب و انگیزه پیشرفتمقاله…

  • پاورپوینت بررسی بارش

    پاورپوینت بررسی بارش دانلود پاورپوینت بررسی بارش دسته بندي : جغرافیا جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت بررسی بارش (باران)، در حجم 48 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: باران: عنصر ورودی به چرخه آب می‌باشد و به…

  • پاورپوینت ریاضی اول دبستان درس پنجم

    پاورپوینت ریاضی اول دبستان درس پنجم برچسب ها: پاورپوینت ریاضی اول دبستان درس پنجم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ریاضی اول دبستان درس پنجم دسته بندي : ریاضی جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت ریاضی اول دبستان درس…

  • پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای

    پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای دانلود پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای دسته بندي : مهندسی هسته ای جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:پاورپوینت ایمنی راکتور های توان هسته ای ، در حجم 26 اسلاید.بخشی از متن:…

  • پیشینه و مبانی نظری پذیرش اجتماعی

    پیشینه و مبانی نظری پذیرش اجتماعی دانلود پیشینه و مبانی نظری پذیرش اجتماعی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل پذیرش اجتماعی بررسی مفهومی پذیرش اجتماعی الف ) ابعاد معنایی ب ) بعد تحلیلی تعریف…

  • پاورپوینت اجتماعی سال سوم

    پاورپوینت اجتماعی سال سوم دانلود پاورپوینت اجتماعی سال سوم دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل اجتماعی سال سوم درس ششم maheri.blogfa.com مجلس ما در حکومت چه نقشی دارد ؟  maheri.blogfa.com به تصویر بالا با…

  • ادبیات نظری تحقیق جابجایی مقام و حقوق و دستمزد، عملکرد کارکنان، آموزش و پرورش

    ادبیات نظری تحقیق جابجایی مقام و حقوق و دستمزد، عملکرد کارکنان، آموزش و پرورش دانلود ادبیات نظری تحقیق جابجایی مقام و حقوق و دستمزد، عملکرد کارکنان، آموزش و پرورش دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش بازاربورس و روشهاي تامين مالي شرکت ها (فصل دوم)

    pdf,word,پيشينه پژ,پيشينه پژوهش تامین مالی چیست,پيشينه تحقيق روش های تامین مالی,پيشينه نظري تعریف تامین مالی,چارچوب نظري روش های تامین مالی,فصل دوم پايان نامه ابزارهای تامین مالی,مبانی نظری و پیشینه پژوهش بازاربورس و روشهاي تامين مالي (فصل دوم) دانلود فایل اصلی…

  • ادبیات نظری تحقیق خلاقیت ومعلولیت جسمی

    ادبیات نظری تحقیق خلاقیت ومعلولیت جسمی دانلود ادبیات نظری تحقیق خلاقیت ومعلولیت جسمی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم پيشينه تحقيق 19 بررسي تاريخي 21 تعريف خلاقيت 21 عوامل موثر بر خلاقيت…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع زخم معده

    دانلود پاورپوینت با موضوع زخم معده برچسب ها: عکس زخم معدهقرص زخم معدهدرمان زخم معده عصبیتشخیص زخم معدهدرمان گیاهی زخم معدهدرمان قطعی زخم معدهعلائم زخم معده بدخیمزخم معده شدید رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع زخم معده دسته…

  • مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و شهرسازی

    مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و شهرسازی دانلود مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و شهرسازی دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و…

  • پیشینه و مبانی نظری نوجوانی

    پیشینه و مبانی نظری نوجوانی دانلود پیشینه و مبانی نظری نوجوانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری نوجوانی تعریف نوجوانی ؛ نوجوانی به سال ‏ هایی اطلاق می ‏ شود که کودکی…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع عطار نيشابوري

    دانلود پاورپوینت با موضوع عطار نيشابوري برچسب ها: اشعار عطار نیشابوریمرگ عطار نیشابوریزندگینامه عطار نیشابوری pdfخلاصه زندگینامه عطار نیشابوریعطار نیشابوری کتاب‌هااسرارنامه عطار نیشابوریعکس عطار نیشابوریاز آثار عطار نیشابوری در جدول رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع عطار نيشابوري…

  • دانلود مبانی نظری تعاریف و مفاهیم تربیت دینی (فصل دوم)

    پیشینه پژوهش تربیت دینی,تحقیق ضرورت توجه به تربیت دینی,چارچوب نظری تعاریف تربیت دینی,دانلود ادبیات نظری تربیت دینی,دانلود مبانی نظری تربیت دینی(فصل دوم),فصل دوم پایان نامه مراحل شکل گیری تربیت دینی,مبانی نظری تربیت دینی(فصل دوم) دانلود فایل اصلی دانلود مبانی نظری…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق اتیسم یا در خود ماندگی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق اتیسم یا در خود ماندگی دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق اتیسم یا در خود ماندگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل - اتیسم اتیسم از ریشه یونانی ، اتوس به…

  • پاورپوینت تحلیل و شناخت اقلیم تهران

    پاورپوینت تحلیل و شناخت اقلیم تهران برچسب ها: دانلود پاورپوینت تحلیل و شناخت اقلیم تهرانتحلیل و شناخت اقلیم تهرانپاورپوینت اقلیم تهرانپاورپوینت بررسی اقلیم و معماری تهرانبررسی اقلیم و معماری مناطق گرم و خشکاقلیم تهرانپاورپوینت تحلیل و شناخت اقلیم تهرانپاورپوینت تحلیل…

  • بررسی مکان‌سنجی و ارزيابي تطبيقي کاربرد فناوري اطلاعات و ارتباطات در فرآيند

    بررسی مکان‌سنجی و ارزيابي تطبيقي کاربرد فناوري اطلاعات و ارتباطات در فرآيند برچسب ها: روش شناسي ارزش فناوري اطلاعات و ارتباطات عملکرد کاهش هزينه امکان سنجيپایان نامه بررسی مکان‌سنجی و ارزيابي تطبيقي کاربرد فناوري اطلاعات و ارتباطات در فرآيندپروژه بررسی…

  • پاورپوینت مبانی و مراحل مدیریت سوانح

    پاورپوینت مبانی و مراحل مدیریت سوانح دانلود پاورپوینت مبانی و مراحل مدیریت سوانح دسته بندي : مدیریت جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت مبانی و مراحل مدیریت سوانح، در حجم 37 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: خسارات…

  • پاورپوینت بررسی استادیوم لانه پرنده و مکعب آبی پکن

    پاورپوینت بررسی استادیوم لانه پرنده و مکعب آبی پکن,دانلود پاورپوینت بررسی استادیوم لانه پرنده و مکعب آبی پکن,دانلود پروژه استا,دانلود پروژه استادیوم لانه پرنده پکن,دانلود پروژه انسان طبیعت معماری,معماری استادیوم لانه پرنده,معماری مکعب آبی پکن دانلود فایل اصلی پاورپوینت بررسی…

  • پاورپوینت پروژه روستاي كوسه بوكان

    آداب و رسوم روستاي كوسه بوكان,اقليم سرد شهرستان بوكان,بررسی بارندگی شهر بوکان,پاورپوینت روستاي كوسه بوكان,تاريخچه بوكان,موقعيت جغرافيايي روستاي كوسه بوكان,موقعيت ميان راهي روستاي كوسه بوكان,ويژگيهاي عمومي روستاي كوسه بوكان دانلود فایل اصلی پاورپوینت پروژه روستاي كوسه بوكان از سایت دانلود…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری بازده سهام وتجزيه‌ و تحليل ماهيت اصلي تصميمات سرمايه‌گذاري

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری بازده سهام وتجزيه‌ و تحليل ماهيت اصلي تصميمات سرمايه‌گذاري دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری بازده سهام وتجزيه‌ و تحليل ماهيت اصلي تصميمات سرمايه‌گذاري دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • دانلود پاورپوینت مربوط به حشره شناسی پزشکی (Medical Entomology)

    پاورپوی,پایان نامه حشره شناسی پزشکی,جزوه حشره شناسی پزشکی,حشره شناسی پزشکی,حشره شناسی پزشکی ارشد,حشره شناسی پزشکی قانونی,حشره شناسی پزشکی و مبارزه با ناقلین,دانلود پاورپوینت مربوط به حشره شناسی پزشکی (Medical Entomology),کتاب حشره شناسی پزشکی دانلود فایل اصلی دانلود پاورپوینت مربوط به…

  • پروپوزال طرح كتابخانه ي عمومي در مقياس ناحيه ي شهري؛ فضايي براي تعاملات اجتماعي

    پروپوزال طرح كتابخانه ي عمومي در مقياس ناحيه ي شهري,تعاملات اجتماعی,فضايي براي تعاملات اجتماعي دانلود فایل اصلی پروپوزال طرح كتابخانه ي عمومي در مقياس ناحيه ي شهري؛ فضايي براي تعاملات اجتماعي از سایت دانلود فایل پروپوزال طرح كتابخانه ي عمومي…

  • پاورپوینت ثبت نام زبان انتقال(Register Transfer Language RTL)

    پاورپوینت ثبت نام زبان انتقال(Register Transfer Language RTL) برچسب ها: کانون زبانکانون زبان ایران تهرانسایت تعیین کلاس کانون زبان ایرانiliregir اعلام نمراتتخفیف کانون زبان ایرانزمان ثبت نام کانون زبان ایرانفاینال آنلاین کانون زبان ایرانشهریه کانون زبان ایران در سال 97…

  • قالب پاورپوینت ژنتیک 3

    قالب پاورپوینت ژنتیک 3 دانلود قالب پاورپوینت ژنتیک 3 دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت ژنتیک 3 قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و …    …

  • فایل پاورپوینت بررسی روش های مقاوم سازی لرزه ای پل ها

    فایل پاورپوینت بررسی روش های مقاوم سازی لرزه ای پل ها برچسب ها: دانلود پاورپوینت بررسی روش های مقاوم سازی لرزه ای پل هابررسی روش های مقاوم سازی لرزه ای پل هامقاوم سازی لرزه ای پل هاعملکرد مقيدكننده ها در…

  • پیشینه و مبانی نظری ارزش ویژه برند داخلی سازمان

    پیشینه و مبانی نظری ارزش ویژه برند داخلی سازمان دانلود پیشینه و مبانی نظری ارزش ویژه برند داخلی سازمان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل ارزش ویژه برند داخلی سازمان برند تاکنون بدنه وسیعی…

  • خلاصه تاریخ تحلیلی صدر اسلام (PDF)

    خلاصه تاریخ تحلیلی صدر اسلام (PDF) دانلود خلاصه تاریخ تحلیلی صدر اسلام (PDF) دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل تاریخ در لغت به معنای شناساندن وقت است و از ماده ارخ یا ورخ به معنای…

  • توضیحات فایل پاورپوینت طرح آماده سازي زمین و نمونه موردی طراحی اراضی زکریا

    توضیحات فایل پاورپوینت طرح آماده سازي زمین و نمونه موردی طراحی اراضی زکریا برچسب ها: دانلود پاورپوینت طرح آماده سازي زمین و نمونه موردی طراحی اراضی زکریاطرح آماده سازي زمین و نمونه موردی طراحی اراضی زکریاپاورپوینت طرح آماده سازیپاورپوینت طراحی…

  • مبانی نظری تحقیق عامل اقتصادی و اجتماعی و خشونت علیه زنان

    خشونت,مبانی نظری تحقیق عامل اقتصادی و اجتماعی و خشونت علیه زنان دانلود فایل اصلی مبانی نظری تحقیق عامل اقتصادی و اجتماعی و خشونت علیه زنان از سایت دانلود فایل تحقیق عامل اقتصادی و اجتماعی  و خشونت علیه زنان در حجم…

  • پاورپوینت زندگی نامه سهراب سپهری

    پاورپوینت زندگی نامه سهراب سپهری دانلود پاورپوینت زندگی نامه سهراب سپهری دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل سهراب سپهری در سال 1307 هجری شمسی در کاشان متولد شد. پدر سهراب سپهری، کارمند اداره پست بود…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت سرمایه در گردش و ریسک و بازده (فصل دوم)

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت سرمایه در گردش و ریسک و بازده (فصل دوم) دانلود دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت سرمایه در گردش و ریسک و بازده (فصل دوم) دسته بندي : مبانی نظری جزئیات و…

  • مطالعات و رساله معماري طراحی موزه فرهنگ ایرانی

    برنامه فیزیکی طراحی موزه فرهنگ ایرانی,پایان نامه معماري طراحی موزه فرهنگ ایرانی,رساله معماري طراحی موزه فرهنگ ایرانی,طراحی معماري موزه فرهنگ ایرانی,ظوابط و استانداردهای طراحی موزه فرهنگ ایرانی,مطالعات معماري طراحی موزه فرهنگ ایرانی دانلود فایل اصلی مطالعات و رساله معماري طراحی…

  • پاورپوینت سنسورهای آلاينده ها

    پاورپوینت سنسورهای آلاينده ها برچسب ها: سنسورهای آلاينده هاانواع گازها وآلاينده هاروشهای تشخيص آلاينده هاسنسور لایه نازک و کاربردهاروش الکتروشیمیایی و کاربردها رفتن به سایت اصلی پاورپوینت سنسورهای آلاينده ها دسته بندي : صنایع جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:دانلود…

  • پاورپوینت آنالیز اجزای محدود رفتار هیسترتیک فریم های فولادی نیمه صلب

    پاورپوینت آنالیز اجزای محدود رفتار هیسترتیک فریم های فولادی نیمه صلب دانلود پاورپوینت آنالیز اجزای محدود رفتار هیسترتیک فریم های فولادی نیمه صلب دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت مطالعه تجربی و آنالیز اجزای…