ادبیات نظری و پیشینه تحقیق پژوهش ذهن آگاهی یا حضور ذهن (فصل 2)

آگاهی,ادبیات,پژوهش,پیشینه,تحقیق,حضور,ذهن,فصل,نظری
دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق پژوهش ذهن آگاهی یا حضور ذهن (فصل 2) از سایت

دانلود فایل

دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ذهن آگاهی یا حضور ذهن (فصل دوم) در 33 صفحه در قالب word , قابل ویرایش ، آماده چاپ و پرینت جهت استفاده.مشخصات محصول:توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامهتوضیحات نظری کامل در مورد متغیرپیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابهرفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسبمنبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)کاربردهای مطلب:منبعی برای فصل دوم پایان نامه، استفاده در بیان مسئله و پیشینه تحقیق و پروپوزال، استفاده در مقاله علمی پژوهشی، استفاده در تحقیق و پژوهش ها، استفاده آموزشی و مطالعه آزاد، آشنایی با اصول روش تحقیق دانشگاهیقسمتهایی از مبانی نظری و پیشینه پژوهش:ذهن آگاهیدر سراسر تاریخ، بشر تلاش می کرد تا دلایل عذاب کشیدن و راه های فرونشاندن آن را پیدا کند. پیش از این، همه سوالات مشترکی می پرسیم: «چرا من احساس بهتری ندارم؟» «برای آن چه کار می توانم بکنم؟» زندگی در اين دنيا به صورت اجتناب ناپذیر، موجب می گردد که بدن ما با دردهای فیزیکی، بیماری یا کهولت سن و مرگ رو به رو گردد. همچنین از زمان تولد تا مرگ به صورت ذهنی با شرایط نامناسب روبرو می شویم یا هنگامی که موقعیت ها را حتی زمانی که زندگی ما در شرایط مساعد و آسان قرار دارد، ناسازگار می یابیم و چیزی را که می خواهیم به دست نمی آوریم و با فقدان داشته هایمان روبرو می شویم در این شرایط سرسختانه تلاش می کنیم تا احساس بهتری داشته باشیم (كابات زين،2005 ).یکی از ویژگی های انسان موفق کسب مهارت های لازم برای مدیریت بر خود (رفتار، هیجان، ذهن و …) است. با توجه به مشغله‌های مختلف روزمره، نشخوارهای فکری مداوم وشرایط پر استرسی که پیرامون اکثریت ما وجود دارد، اهمیت مدیریت کردن ذهن بیش از پیش نمایان می‌شود. برای مدیریت ذهن لازم است قوانین ذهن را به درستی شناخته و با مدیریت آن، از حداکثر توانمندیش بهره برد. ذهن آگاهی راهکاری موثر برای دستیابی به حداکثر توانمندی ذهن و مدیریت بر آن است. ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، رفتار، هیجانات و انگیزه ها است به طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیم کنیم. به عبارت دیگر ذهن آگاهی به معنای توجه کردن به شیوه ای خاص است. یعنی توجه و تمرکزی که سه عنصر در آن دخالت دارد: 1- بودن در حال حاضر2- هدفمند 3- بدون قضاوت. این نوع توجه موجب افزایش آگاهی، شفافیت و وضوح و پذیرش واقعیت حال حاضر می شود. بدین ترتیب متوجه می شویم که زندگی ما فقط در حال حاضر رخ داده و گره گشایی می شود. از طرفی ذهن آگاهی یک عامل زیربنایی مهم برای رسیدن به رهایی است. زیرا روشی موثر و قوی برای خاموش کردن و توقف فشارهای دنیا و یا فشارهای ذهنی خود فرد می باشد.حضور ذهن صحیح بدان معنا است که شخص آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر معطوف کند. زمانی که فرد در حال حاضر حضور داشته باشد، واقعیت را با تمام جنبه های درونی و بیرونی اش می بیند و در می یابد که ذهن به دلیل قضاوت و تعبیر و تفسیرهایی که انجام می دهد دائما در حال نشخوار و گفتگوی درونی است.وقتی فرد در می یابد که ذهن دائما در حال تعبیر و تفسیر است قادر می شود با دقت بیشتری به افکار خود توجه کند و بدون بیزاری یا قضاوت آنها را مورد بررسی قرار دهد و علت وجود آنها را دریابد. تمرین ذهن آگاهی این توانایی را به فرد می دهد که دریابد « افکار صرفا افکار هستند» و زمانی که می فهمد افکارش ممکن است حقیقت نداشته باشند راحت تر می تواند آنها را رها کند. انسان همواره پیام ها یا صداهایی را از طریق ذهن استدلالی خود می شنود. بسیار مهم است که وی از پیام هایی که در طی فکر کردن از ذهن خود می شنود آگاه باشد، درگیر افکارش نشود و بتواند آنها را رها کند. (كابات زين،2005).تعریف ذهن آگاهی« ذهن آگاهی » یک ترجمه انگلیسی از کلمه پالی، ساتی است که آگاهی، توجه و به خاطر سپردن از آن استنباط می شود (پالی زبانی است که از همان ابتدا در آموزش های بودا کاربرد داشت و ضبط می شد).اولین ترجمه لغت ساتی از ذهن اگاهی به سال 1921 بر می گردد (واستد ، 2001) واکنون یک گسترده وسیعی از نظرات و تمرین ها را شامل می گردد(نقل از دیدونا، 2009)کابات زین مهم ترین پیشگام در کابرد درمانی، ذهن آگاهی است و آن را به عنوان « آگاهی که از طریق توجه کردن به هدف در زمان و عدم قضاوت و تحلیل لحظه به لحظه تجربه است تعریف کرد(کابات زین، 2003). در سال 2004، بیشاپ و همکارانش، 2004؛ نقل از ديدونا، 2009) یک تعریف را با اتفاق آراء در باره تعریف ذهن آگاهی ارائه کردند : ذهن آگاهی کنترل شخصی از توجه است که بر تجربه آنی باقی می ماند در نتیجه اجازه می دهد که تشخیص و درک رویدادهای ذهنی در زمان کنونی افزایش یابد. یک تعریف روشن از ذهن اگاهی، آگاهی از تجربیات کنونی، با پذیرش است(حرمر، سگال و خاتون، 2005؛ نقل از ديدونا، 2009).شايد متداولترين تعريف ها تعريفي باشد كه توسط كابات زين (1994) ارائه شد: ذهن آگاهی عبارتست از توجه به شيوه اي خاص: روي يك هدف، در زمان حال و بدون قضاوت. چندين تعريف ديگر نيز با اين تعريف مشابه اند. به عنوان مثال، مارلت و كريستلر  (1999) ذهن آگاهی رابه عنوان اختصاص توجه كامل فرد به تجربه فعلي به صورت لحظه به لحظه تعريف كرد ه اند و براون و رايان (2003) از آن به عنوان حالت توجه داشتن يا آگاه بودن از آنچه در حال اتفاق مي افتد تعريف كرده اند. برخي تعاريف ديگر تا حدي جزئي ترند. طبق تعريف بيشاب  (2004) ذهن آگاهی عبارتست از فرايند تنظيم توجه به منظور اختصاص كيفيت آگاهي غير مشروح به تجربه فعلي و حاضر و اختصاص كيفيت مرتبط با تجربه فرد از طريق كنجكاوي،صراحت تجربي و پذیرش.——————2 – Vastdجهت داشتن پروپزوال مناسب برای مبانی نظری ذهن آگاهی یا حضور ذهن با ما تماس بگیرید. پشتیبانی: 09392158693 (لطفا فقط عنوان فایل، نام خریدار و مشکل خود را پیامک بزنید تا سوال و مشکل شما به متخصص مربوطه ارجاع شود).نحوه دانلود : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قادر به دانلود فایل خواهید بود و همچنین یک نسخه از “لینک دانلود” نیز برای شما ایمیل می شود.

برچسب ها:
ادبیات نظری پیشینه تحقیق پژوهش ذهن آگاهی حضور ذهن (فصل

  • کارت ویزیت پخش مواد غذایی

    کارت ویزیت پخش مواد غذایی دانلود کارت ویزیت پخش مواد غذایی دسته بندي : کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: کارت ویزیت پخش مواد غذایی با فرمت فایل psd،طراحی شده با فتوشاپ. مشخصات فایل : رزولیشن فایل…

  • مبانی نظری راهبردهای افزایش اثربخشی نیروی کار

    اثربخشی,مبانی نظری راهبردهای افزایش اثربخشی نیروی کار,نیروی کار دانلود فایل اصلی مبانی نظری راهبردهای افزایش اثربخشی نیروی کار از سایت دانلود فایل مبانی نظری تحقیق راهبردهای افزایش اثربخشی نیروی کار در حجم 27 صفحه و در قالب word و قابل…

  • مبانی نظری بورس الکترونيک

    مبانی نظری بورس الکترونيک دانلود مبانی نظری بورس الکترونيک دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل بورس الکترونيک تجارت الكترونيكي تجارت الكترونيكي به معناي انجام دادن مبادلات تجاري از طريق شبكه به ويژه اينترنت است…

  • گزارش کارآموزی کارخانه کاشی

    برق,کارآموزی,گزارش کارآموزی کارخانه کاشی دانلود فایل اصلی گزارش کارآموزی کارخانه کاشی از سایت دانلود فایل گزارش کارآموزی کارخانه کاشی در حجم 44 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با فهرست عناوین زیر: فهرست مطالب عنوان فصل اول:…

  • معماری عصارخانه

    معماری عصارخانه دانلود معماری عصارخانه دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل 1 معماری عصارخانه از نیازهای دیرینه ی بشر روشنایی بود تا به واسطه ی آن از دام ظلمت و تاریکی برهد .با پیشرفت زمان درهر گوشه…

  • تحقیق : آشنایی با نهج البلاغه

    09358978227,تحقیق نهج البلاغه,دانلود تحقیق آشنایی با نهج البلاغه,نگار زمانی,نهج البلاغه دانلود فایل اصلی تحقیق : آشنایی با نهج البلاغه از سایت دانلود فایل عنوان تحقیق : آشنایی با نهج البلاغهتهیه و تنظیم : ندا آقاخانیفرمت : WORDتعداد صفحه : 16…

  • بررسی رابطه بین سبک دلبستگی و صفات شخصیتی با تاب آوری دانش آموزان مقطع پیش دانشگاهی

    بررسی رابطه بین سبک دلبستگی و صفات شخصیتی با تاب آوری دانش آموزان مقطع پیش دانشگاهی برچسب ها: بررسی رابطه بین سبک دلبستگی و صفات شخصیتی با تاب آوری دانش آموزان مقطع پیش دانشگاهیمبانی نظری سبک دلبستگیویژگی های شخصیتیمبانی نظری…

  • ادبیات نظری و پیشینه پژوهشی تعاریف و ابعاد خلاقیت و نوآوری سازمانی (فصل دوم)

    ادبیات نظری و پیشینه پژوهشی تعاریف و ابعاد خلاقیت و نوآوری سازمانی (فصل دوم),پيشينه پژوهش خلاقیت و فرهنگ خلاقیت و نوآوری,پيشينه تحقيق فرهنگ سازمانی نوآوری و خلاقیت,دانلود مباني نظري اهمیت خلاقیت در سازمان ها,فصل دوم پايان,مباني نظري پرورش خلاقیت دانلود…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع جزوه ایمینی صنعتي

    دانلود پاورپوینت با موضوع جزوه ایمینی صنعتي برچسب ها: جزوه ایمنی و بهداشت صنعتیدانلود جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی پیام نورجزوه hse شرکت گازجزوه درس ایمنی و بهداشت صنعتیدانلود رایگان جزوه hseدانلود کتاب hseجزوه مقدماتی hseجزوه hse ms رفتن به…

  • پاورپوینت اصول مذاکره

    پاورپوینت اصول مذاکره دانلود پاورپوینت اصول مذاکره دسته بندي : اقتصاد جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت اصول مذاکره ، در حجم 59 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: تعریف مذاکره مذاکره عمل یا فرآیند گفتگو با دیگری…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری کم توانی هوشی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری کم توانی هوشی دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری کم توانی هوشی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل کم توانی هوشی مفهوم کم توانی هوشی ( عقب ماندگی ذهنی…

  • شیشه و رنگ در معماری

    شیشه و رنگ در معماری دانلود شیشه و رنگ در معماری دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل شیشه و رنگ در معماری شیشهتاریخچهویژگی هامراحل ساختموارد کاربرد و...رنگ،سیلر،کیلرومواد پوششیانواع رنگموارد کاربرد فهرست بطور عمومی شیشه جسمی است شفاف…

  • پاورپوینت کلیات پزشکی و بهداشت تعریف بیماری, انواع بیماری و درد

    پاورپوینت کلیات پزشکی و بهداشت تعریف بیماری, انواع بیماری و درد برچسب ها: تعاریف بیماریتاریخچه بیماریسلامتی و بیماریعوامل موثر بر سلامتینشانه‌ها و علائم بیماری‌هامناطق قشر مغزی مرتبط با دردشکل‌های مختلف درد فیزیولوژیکیدرمان و پیشگیری رفتن به سایت اصلی پاورپوینت کلیات…

  • پاورپوینت مهارت تصمیم گیری

    پاورپوینت مهارت تصمیم گیری دانلود پاورپوینت مهارت تصمیم گیری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: پاورپوینت مهارت تصمیم گیری در 29 اسلاید. بخشی از متن فایل: زندگی مجموعه ای از تصمیمات مختلف است…

  • پاورپوینت تحویل کنترل واصول انبارداری کالا

    ابزارآلات ساختمانی,انبار محصولات ساختمانی,پاورپوینت تحویل کنترل واصول انبارداری کالا,تحویل کنترل واصول انبارداری کالا,دانلود پاورپوینت تحویل کنترل واصول انبارداری کالا,ضوابط انبار کردن سیمان های کیسه ای,ضوابط انبار کردن میلگردها,کارگاه ساخت دانلود فایل اصلی پاورپوینت تحویل کنترل واصول انبارداری کالا از سایت…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع سازه های نو و سازه های چادری

    دانلود پاورپوینت با موضوع سازه های نو و سازه های چادری برچسب ها: دانلود رایگان پاورپوینت سازه های چادریدانلود مقاله سازه های چادریسازه های چادری pdfسازه های نوین در معماریمعرفی سازه های نوانواع سازه های نوین رفتن به سایت اصلی…

  • آموزش Word 2007

    2007,word,آموزش دانلود فایل اصلی آموزش Word 2007 از سایت دانلود فایل آموزش Word 2007 برچسب ها: آموزش Word 2007

  • تاثیر اعتیاد در سلامت روانی جوانان

    اعتیاد,سلامت روانی دانلود فایل اصلی تاثیر اعتیاد در سلامت روانی جوانان از سایت دانلود فایل مقاله تاثیر اعتیاد در سلامت روانی جوانان در حجم 13 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فرضیات تحقیق:1-…

  • دانلود گزارش کاراموزي آماده بررسي امور مالي و اداري شبكه بهداري

    دانلود گزارش کاراموزي آماده بررسي امور مالي و اداري شبكه بهداري برچسب ها: گزارش کاراموزي شبكه بهداري ابهر کاراموزي شبكه بهداري ابهر کارورزي شبكه بهداري ابهر دانلود گزارش کارآموزي شبكه بهداري ابهر شبكه بهداري ابهر شبكه بهداري ابهر رفتن به…

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش استرس و اضطراب

    مباني نظري و پيشينه پژوهش استرس و اضطراب دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش استرس و اضطراب دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل اضطراب و استرس 2 - 1 مقدمه امروزه اضطراب و دلواپسی برای میلیونها…

  • پاورپوینت فرایند تنظیم سند حسابداری

    پاورپوینت فرایند تنظیم سند حسابداری برچسب ها: پاورپوینت فرایند تنظیم سند حسابداریفرایند تنظیم سند حسابداریفرایند قرادادهای جاریفرایند قرادادهای جاریفرایند اقدامات عمرانی از طریق اتوماسیونفرایند ثبت فرم درخواست کالا از طریق اتوماسیون رفتن به سایت اصلی پاورپوینت فرایند تنظیم سند حسابداری…

  • ادبیات نظری تحقیق نظریه ها و رویکردهای صمیمیت زناشویی (فصل دوم )

    ادبیات نظری صمیمیت زناشویی,چارچوب نظری صمیمیت زناشویی,فصل دوم پایان نامه صمیمیت زناشویی,مبانی نظری صمیمیت زناشویی,نظریه ها و رویـکردهای صمیمیت زناشویی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری تحقیق نظریه ها و رویکردهای صمیمیت زناشویی (فصل دوم ) از سایت دانلود فایل دانلود…

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)مقاله تربیت اخلاقی

    مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)مقاله تربیت اخلاقی دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)مقاله تربیت اخلاقی دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم مبانی نظری و پیشینه پژوهش اخلاق در اسلام مقدمه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب و یادگیری اضطراب

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب و یادگیری اضطراب دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب و یادگیری اضطراب دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق اضطراب ویادگیری اضطراب فصل دوم…

  • پاورپوینت درمورد گشتالت

    بالا بردن کیفیت گشتالت,پاورپوینت درمورد گشتالت,تئوری گشتالت Gestalt,چگونگی شکل‌گیری نظریه گشتالت,ساختمان گشتالت,عناصر گشتالت,نظریه گشتالت دانلود فایل اصلی پاورپوینت درمورد گشتالت از سایت دانلود فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت درمورد گشتالتقالب بندی: پاورپوینتتعداد اسلاید: 27محتویاتتاریخچهنظریه گشتالتچگونگی شکل‌گیری نظریه گشتالتتئوری گشتالت Gestaltعناصر گشتالتساختمان…

  • دانلود پاورپوینت درس جهارم دین و زندگی پیش دانشگاهی با موضوع در مسیر اخلاص

    دانلود پاورپوینت درس جهارم دین و زندگی پیش دانشگاهی با موضوع در مسیر اخلاص برچسب ها: پاورپوینت دینی چهارم دبیرستاندانلود پاورپوینت دین و زندگی پیش دانشگاهیپاورپوینت دین و زندگی دهم درس پنجمخلاصه دین وزندگی پیش دانشگاهیدین و زندگی پیش دانشگاهی…

  • پاورپوینت اخلاق در قرآن

    پاورپوینت اخلاق در قرآن دانلود پاورپوینت اخلاق در قرآن دسته بندي : معارف اسلامی جزئیات و دریافت گزارش فایل پروردگارت فرمان داد که جز او را نپرستید و به پدر و مادر خویش نیکی کنید. هر گاه یکی از آن…

  • قالب پاورپوینت آماده شیک

    قالب پاورپوینت آماده شیک دانلود قالب پاورپوینت آماده شیک دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت زیر بنای طراحی پاورپوینت است که از اهمیت بسیاری برخوردار است. هرچند نرم افزار پاورپوینت دارای قابلیت ها و حتی…

  • گزارش تخصصی دبیر عربی : چگونه توانستم دانش آموزان آموزشگاه .....را به درس عربی علاقه مند سازیم؟

    گزارش تخصصی دبیر عربی : چگونه توانستم دانش آموزان آموزشگاه .....را به درس عربی علاقه مند سازیم؟ برچسب ها: گزارش تخصصی معلمان هنرستانگزارش تخصصیگزارش تخصصی معاون مدرسهاقدام پژوهی دبیر عربی متوسطه اول با موضوع افزایش پیشرفت تحصیلیچگونه توانستم دانش آموزان…

  • پیشینه و مبانی نظری موسیقی و اختلالات یادگیری

    پیشینه و مبانی نظری موسیقی و اختلالات یادگیری دانلود پیشینه و مبانی نظری موسیقی و اختلالات یادگیری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق موسیقی واختلالات یادگیری فصل دوم : ادبیات…

  • تحقیق ژیروسکوپ

    تحقیق ژیروسکوپ دانلود تحقیق ژیروسکوپ دسته بندي : فیزیک جزئیات و دریافت گزارش فایل بخشی از متن پاورپوینت: کلمه ژیروسکوپ واژه ی یونانی است که از دو بخش جایرو به معنای دوران و اسکوپ به معنای نشان دادن است.به این…

  • پاورپوینت عمليات رواني يا بعد اجتماعي جنگ نرم

    پاورپوینت عمليات رواني يا بعد اجتماعي جنگ نرم برچسب ها: مقاله عملیات روانی و جنگ نرمجنگ روانیفرق جنگ روانی با عملیات روانیعملیات روانی pdfعملیات روانی در جنگانواع جنگ نرمتحقیق کلاسی جنگ نرمجنگ نرم pdf رفتن به سایت اصلی پاورپوینت عمليات…

  • گزارش تخصصی روش های تغییر نگرش نادرست دانش آموزان مدرسه دخترانه نسبت به فرهنگ مد گرایی تغییر دهم؟

    گزارش تخصصی روش های تغییر نگرش نادرست دانش آموزان مدرسه دخترانه نسبت به فرهنگ مد گرایی تغییر دهم؟ برچسب ها: انواع آسیبهای اجتماعی دانش آموزاناسیب ها و تهدیدات داخل مدرسهچگونه مدرسه مان را در برابر رفتارهای پرخطر ایمن کنیمشناسایی دانش…

  • پاورپوینت كنترل عفونت در سل

    پاورپوینت كنترل عفونت در سل برچسب ها: جزوه کنترل عفونتپاورپوینت کنترل عفونت بیمارستانیشاخص های کنترل عفونتمقاله در مورد عفونت های بیمارستانیکنترل عفونت در icuدرمان عفونت بیمارستانیانواع عفونتعلائم عمومی عفونت رفتن به سایت اصلی پاورپوینت كنترل عفونت در سل دسته بندي…

  • ادبیات نظری تحقیق و پیشینه آموزش و توسعه

    ادبیات نظری تحقیق و پیشینه آموزش و توسعه دانلود ادبیات نظری تحقیق و پیشینه آموزش و توسعه دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل آموزش و توسعه مقدمه سالهاست این اعتقاد وجود دارد که آموزش…